Motivación por los estudios y autoestima bajos por problemas personales

Mi problema es, principalmente, que no tengo ánimos ni concentración para estudiar. El primer cuatrimestre podía hacerlo como siempre (sin sacar notazas pero si como lo había hecho hasta entonces) pero desde diciembre-enero no soy capaz de hacerlo. Supongo que es causa de muchos factores ya que desde esos meses he tenido, entre otros, problemas familiares y sobre todo de pareja que me han llevado a un nivel de autoestima bastante bajo, pero esperaba que al resolverse mi habito de estudio se normalizara. ¿ podrían darme algún consejo o solución para ser capaz de interesarse mínimamente por el estudio? Sea cual sea la respuesta, gracias

Realmente es difícil concentrarse en los estudios cuando hay una serie de problemas personales como los que mencionas, orbitando alrededor, ejerciendo fuerzas gravitatorias para captar tu atención. Y es que sus fuerzas son muchas y poderosas.

No en vano se trata del área afectiva, de la galaxia afectiva, diría yo.

Y cuando tienes un momento de silencio, de tranquilidad, cuando vas a estudiar: ¡ Zas ! ¡ Lanzan su poder gravitacional y te roban la atención !

Como esas fuerzas son de magnitud muy grande, absorven tus energías y dejan bajo mínimos tu motivación por el estudio. Si no era la carrera más deseada por ti, pues con más intensidad robarán esas energías motivadoras.

La cuestión es recargar tus energías motivadoras para estudiar:

  • Busca compañía que te anime, que comparta asignaturas, con la que comentar dudas, que habitualmente vaya a estudiar,
  • ponte en serio un horario (cada hora aproximadamente un descanso)
  • e incluye otras fuerzas gravitacionales que te peguen al asiento haciéndote disfrutar de lo que estudias
  • imagínate en el futuro ejerciendo ese trabajo, disfrutando, ganando dinero, etc.
  • ponte metas concretas, muy específicas: leer, subrayar y esquematizar un texto que te de tiempo a trabajar en el espacio de una hora.
  • al terminar ha de quedarte un esquema claro y has de aprendértelo casi de memoria
  • recompensa el trabajo bien hecho

Síentete satisfecho, a gusto contigo mismo porque tu esfuerzo ha dado sus frutos. Así consigues crear tus propias fuerzas gravitacionales que atraigan tus energías y no te dejarás llevar por las fuerzas gravitacionales de otros. Haz el esfuerzo, primero trabaja por ti y luego verás qué fácil es ayudar a los demás.

11 Replies to “Motivación por los estudios y autoestima bajos por problemas personales”

  1. Gracias por el post. Yo estoy teniendo problemas para estudiar, el motivo es que tengo broncas muy grande con mi pareja a diario y siempre acabo llorando con ansiedad, encima me quedo fatal todo el dia y me levanto mal y con los ojos muy hinchados al dia siguiente… y si no puedo estudiar por lo mal q me encuentro mi pareja me echa una gran bronca lo que me genera mas ansiedad

    1. lo que deberia hacer para mi es hacer esas actividades de lectura pero no con el proposito de estudiar ya que eso te molesta debido a que lo ves como una obligacionhacelo con otro proposito como por ejemplo lee con el objetivo de dejar de pensar en tus problemas,o para matar el rato, para disfrutar o para hacer quedar mal a alguien jajjajaa

    2. Lo que deberías hacer es cortar y dejar a esa pareja. Te afecta demasiado, y debes decidir qué será lo mejor para ti en un futuro. No creo que quieras vivir así toda la vida o la mitad de ella.

  2. hola no c que hacer hace un año estudiaba odontologia me sali pr que me acosaron sexualmente y perdi un ao estoy en una y temngo mala autestima las chcas me hacen menis me humillan pero siempre e querido esa carrera y todo esos confictos en primero qu es este semestre reprobe todas exsepto una y me duele por q en la anterior iva bien y era mas pesado en plan de estudios y bueno estoy apunto de salirme tengo ata e 17 de este mes no c que hacer si salirme de esa carrera o ya de plano ser una fisioterapeuta p

    1. para mi que deberia leer no con el objetivo de estudiar sino lo ves como una obligacion, hace las cosas con otros objetivos, ponele pasar el rato, dejar de pensar en los problemas, tratando de disfrutar de la lectura o tratar de hacer quedar mal alguien

  3. Tengo 57 anos y ciempre me an gusta do las ventas y quiero estudiar bienes y raíces pero tengo miedo por qué e tenido muchos problemas con mi familia y me dió anciedad y pienso que no puedo pasar el examen pero eso me encanta Femen un consejo que ago

  4. Hola, bueno tengo un problema bastante grande y es que cuando entré a nivel medio superior (preparatoria en México), entré a una escuela semi escolarizada, en dónde asistía una vez a la semana y el resto eran proyectos y tareas que debía hacer en casa por mi cuenta. Me costó mucho trabajo ya que me distraigo con facilidad y avancé sumamente lento, a tal grado que a los 3 años que se supone que debía terminar, sólo llevaba las materias de un cuatrimestre. Decidí dejar la escuela y empezar a trabajar y mientras trabajaba entré a una prepa abierta para terminar mis estudios, era una escuela sabatina que en 10 clases te certificaban la preparatoria. Ahora realmente tengo ganas de entrar a la universidad y estoy súper decidido de la carrera que quiero. Sin embargo, no me siento NADA preparado para el examen de admisión, ya que mis conocimientos no son buenos en cuanto a nivel medio superior y siento que voy a reprobar el examen. Necesito consejos, por favor, ya no sé qué hacer, no sé si intentarlo o darme por vencido sin siquiera intentar.

  5. Estoy estudiando en la universidad actualmente, en el semestre pasado salí bien en mis notas. Pero en este nuevo semestre las cosas no me están saliendo bien😭 tengo problemas con mis padres,y ahora esos problemas me están dejando consecuencias, no tengo ánimos de estudiar, ando deprimida, me da sueño temprano, no logró concentrarme desdé que tuve esos problemas todo se complicó con mi vida, ¿ Qué puedo hacer?😞

  6. hola,hace una semana mi pareja me termino, por algo sin mucha importancia, estoy cursando recien en la universidad y ya quiero dejar todo de lado, ya no quiero estudiar, ya no me concentro en mis cosas habituales, me siento vacio, y siento que la vida se me complica cada dia que pasa… necesito ayuda !

  7. Hola tengo 17 años , estudio odontología. La verdad escogí esta carrera por que no sabia que estudiar, ya que pienso que no me gusta ninguna carrera.
    Es frustrante, apenas llevo el 1er semestre y siento que ya no puedo.
    No se si sea la universidad , la carrera o yo. Pero mi rendimiento es muy bajo, me siento pésima emocionalmente, y eso que empecé con todas las ganas de aprender. Pero a medida que avancé , el tiempo y el goce se acabo.
    Ahora siento que los estudios están abarcando mucho de mi , tanto mi tiempo, estado de animo y salud. Se que estudiar conlleva esto, pero me da mucho miedo de no aguantar mas , me preocupo mucho por mis estudios por que de eso depende mi futuro y no quiero dejar la universidad. Por otro lado si la dejase y buscase otra carrera, tengo miedo de volver a equivocarme. Tengo miedo de que no me guste.
    Siento que no sirvo para esto del estudio, mis calificaciones son bajas, y eso solo hace que me sienta peor. Lo mas frustrante es que mi tiempo solo esta dedicado a cumplir las benditas tareas, trabajos y exposiciones de los profesores, y aun así siento que me hace falta el tiempo para estudiar de verdad. Fui al psicólogo pero no sentí resultados y sentí que me quitaba tiempo valioso. Estoy paranoica no dejo de pensar en las tareas y puede sonar chistoso pero he tenido pesadillas con ellas. El sentimiento de incertidumbre es alto, estudio virtualmente y supuestamente tengo mas tiempo. No me imagino como estaré cuando las clases sean presenciales.
    Veo a las clases presenciales como un hack para poder plagear en los exámenes (aun así lo hago mal) y en las exposiciones me preparo un guion para solo leerlo. Se que me esto engañando a misma pero es la única solución que vi , ya que no entiendo nada, me hace falta tiempo para estudiar, Y a veces la virtualidad me hace mal, porque pone las cosas fuera de mi control como la desconexión, ruido (estudio en la salacomedor donde todo el mundo esta ) y a veces es frustrante, por que no tengo otro lugar de estudio(no es mi casa). He pensado mucho en dejar de estudiar, pero no se en que trabajar, mis padres se decepcionarían de mi y yo no quiero eso. Siento que no soy capaz, no puedo, no sirvo, la verdad hasta he querido desaparecerme pero se que a mi familia le importo. No se que hacer, no me veo haciendo investigaciones (todas las carreras tienen eso), así que por eso quizás yo no sirva para la universidad. Las veces que me siento mal; lloro, me duele el pecho y la cabeza, empiezo a temblar y siento que no puedo escapar ya que estoy en la misma casa y no hay ha donde ir.
    Quizás yo no sirva para estudiar, pero no se que hacer.

  8. Hola, tengo un problema con mis ánimos de estudio, en el ciclo pasado andaba bien trataba de mejorar y muchas cosas, pero el ciclo que estoy ahora todo empeoro me quiero salir de un curso porque ando remal pero mi madre dice que continúe ese curso pero mis notas son muy bajas no se que hacer. Hay días que llego a mi salón a llorar porque me siento frustrada veo a mis compañeros muy bien anímicamente pero yo estoy cada vez peor quisiera mejorar ya no puedo con esta pesadilla. Mi carrera es muy hermosa pero quiero encontrar mi verdadera vocación

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