Author: Jessica

Actualmente el interés por la apariencia, calidad de vida y longevidad, va directamente relacionados con el cuerpo y sus manifestaciones; por ello se realizan muchos estudios sobre nuestro organismo.

Cualquier manifestación física humana tiene que tener dos conceptos claves y básicos “cuerpo y movimiento”.

Siempre se ha utilizado términos como: actividad física, ejercicio físico, forma física, deporte…muchas veces de manera equivocada, y muchas utilizando diferentes términos para referirse a la misma cosa. Es por ello que queremos aclarar los términos para que su uso sea mas productivo y sin equívocos…y, por que no! Para poder hablar sabiendo lo que se dice.

Muchos de nosotros nos hemos pesado en la típica maquina de la farmacia y nos ha salido una “receta” por no llamarle testamento que nos indicaba el peso, la altura y entre toda esa marabunta de información, además nos decía cual era nuestro peso ideal y el rango en el cual deberíamos estar. Pues bien, para aquellos (yo me incluyo) que no sepa muy bien como interpretar tan abrumadora información, en unas líneas aclararemos términos. Afortunadamente una servidora ya se informó hace tiempo de ello.Pues bien, el Índice de Masa Corporal o también llamado por sus siglas IMC hace referencia a la relación entre el peso y la altura de un sujeto. ¿Y esto que quiere decir? El IMC es un buen indicador de la composición corporal total, aunque su mayor inconveniente es su dificultad para explicar a los clientes. Y mediante una formula muy sencilla cualquier persona lo puede calcular: