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¡Buenas noticias!

Hola de nuevo, esta semana toca publicidad: hace unos meses me presenté a un concurso de blogs que organiza la Universidad de Alicante, y hoy me encuentro que he ganado el premio en la categoría “mejor blog de carácter temático”. El mérito es compartido, porque el jurado ha tenido en cuenta los comentarios y la participación de todos vosotros como una de las claves que definen un buen blog. ¡Gracias una vez más por participar!

Copio y pego los resultados del resto de categorías (enlace original: https://blogs.ua.es/concurso09/):

Os presentamos a los ganadores del II Concurso de BlogsUA. ¡Enhorabuena!
Por cada categoría se entregará un primer premio, consistente en un Netbook Asus Eee 1001HA y dos accésits con sus diplomas acreditativos correspondientes.
La entrega de premios se realizará, junto con los premiados en la Gincanet, el viernes 28 de mayo a las 10 horas en la sala multimedia de la Biblioteca General.

Blogs de carácter General.

Blogs de carácter Temático.

Blogs de Asignatura.

Blogs de Contenido Didáctico.

Blogs Institucionales.

  • Repositorio Institucional de la Universidad de Alicante
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    8 años de Aikido

    Hace ocho años, no recuerdo si a finales de enero o a principios de febrero de 2002, vi un cartel en la Universidad de Alicante anunciando clases de Aikido los sábados en el pabellón. Llamé al teléfono que figuraba en el póster y tuve mi primera conversación con Charly Sensei. El día del estreno, allí estaba yo, como un clavo, con mi keykogi nuevo, porque desde que descubrí las artes marciales (de pequeño en la tele, sobre todo a partir de Bruce Lee) sabía lo que quería. No empecé a practicar antes por las circunstancias de la vida, no me lo pude permitir hasta estabilizarme en Alicante.
    Desde entonces he entrenado regularmente con dos maestros (Charly Sensei y Fidel Sensei), asistido a cursos nacionales e internacionales y alcanzando metas; también ha habido momentos malos, rachas sin entrenar (al nacer mi hija y tras la marcha de Charly Sensei a Vietnam) y alguna que otra lesión. He hecho grandes amigos, me he reencontrado con otros, y me siento parte de una gran familia.

    Tras ocho años entrenando Aikido en Alicante, hay cuatro cosas que he aprendido, y que me gustaría compartir con vosotros:

    1. El Aikido no es un deporte, es un arte; marcial, pero arte al fin y al cabo. No podemos reducirlo a la parte física.
    2. No existe el verdadero Aikido, éste murió el 26 de abril de 1969. Lo que nos llega son ecos, fragmentos e interpretaciones de los alumnos de Morihei Ueshiba. Lo que estos grandes maestros y escuelas tienen en común, eso es el Aikido. Discutir por qué escuela practica el verdadero Aikido no tiene nada de Ai (unión), no transmite buen Ki (energía) y no es un buen Do (camino).
    3. El Aikido no tiene por qué ser pasivo, puede tomar la iniciativa y liderar el movimiento del adversario.
    4. El Aikido ayuda a diluir el ego más que cualquier otra arte marcial, porque es la más difícil de todas; te hace darte cuenta de lo burro que eres y de lo poco que sabes.
    5. Hay que centrarse en uno mismo, como si el adversario no existiese; mirarle a los ojos es lo primero que debemos evitar, para que su energía (Ki) no nos domine.
    6. La respiración canaliza la energía, hay que aprender a respirar correctamente durante la ejecución de las técnicas.
    7. En la guerra —como en el amor— no hay normas; por eso hay que ser flexible, adaptarse, ser uno con el adversario y trabajar con energía.
    8. El Aikido no debe dejar aberturas, de lo contrario se corre el riesgo de convertirse en una coreografía.
    9. El valor del examen es obligarte a poner los seis sentidos en la práctica marcial, no aprobarlo.
    10. La competición saca lo peor de uno mismo, genera energía negativa; la gran dificultad del Aikido es aprender a enfrentarse a ataques reales entrenando con ataques ficticios.

    De ese aprendizaje pueden salir varios consejos:

    1. El cinturón sólo sirve para sujetar los pantalones, no elijas a un maestro en función del número de danes que posee.
    2. Se puede aprender algo de cualquiera, desde el octavo Dan al principiante (aunque es mas probable que aprendas más del octavo Dan); nunca pienses que lo sabes todo.
    3. No hables mientras practicas, no trates de corregir a tu compañero —eso es trabajo de tu Sensei— ayúdale atacando con convicción, con la velocidad adecuada a su nivel y marcándole las aberturas.
    4. El Aikido tiene muchas caras: hay un Aikido de ciudad y otro de montaña, uno antiguo y otro moderno; sea cual sea el que practicas, debes ponerlo en su contexto y respetar a los demás. Si tienes tiempo, apréndelos todos.
    5. Antes de empezar a entrenar, pregúntate para qué quieres aprender Aikido.
    6. Es tu cuerpo el que sabe Aikido, no tu cabeza; deja de pensar de una vez.
    7. Intenta cambiar tu manera de enfrentarte a cualquier situación adversa igual que en el tatami.
    8. Cuida la etiqueta, respeta a todo el que entrena contigo, haz caso a tu maestro, aunque no entiendas lo que te dice. Todo llega con el tiempo.
    9. No pares de entrenar, la constancia lo es todo en la vida. Si estás lesionado, mira vídeos, entrena mentalmente.
    10. Recuerda que lo importante es tu actitud ante un enfrentamiento, no si los ataques que entrenas son reales.

    Estos decálogos no están ordenados por importancia, más bien están escritos de un tirón y conforme me venían a la cabeza. Espero vuestros comentarios y consejos, seguro que se os ocurren algunos más.

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    A partir de hoy, red y libertad

    De nuevo pido disculpas por interrumpir con un tema aparentemente ajeno al Aikido, pero el gobierno se ha pasado de la raya y debemos pararlo entre todos. Por eso copio y pego el texto en defensa de la libertad de internet, firmado por el colectivo Red SOStenible (enlace):

    Consideramos imprescindible la retirada de la disposición final primera de la Ley de Economía Sostenible por los siguientes motivos:

    1. Viola los derechos constitucionales en los que se ha de basar un estado democrático en especial la presunción de inocencia, libertad de expresión, privacidad, inviolabilidad domiciliaria, tutela judicial efectiva, libertad de mercado, protección de consumidoras y consumidores, entre otros.
    2. Genera para la Internet un estado de excepción en el cual la ciudadanía será tratada mediante procedimientos administrativos sumarísimos reservados por la Audiencia Nacional a narcotraficantes y terroristas.
    3. Establece un procedimiento punitivo “a la carta” para casos en los que los tribunales ya han manifestado que no constituían delito, implicando incluso la necesidad de modificar al menos 4 leyes, una de ellas orgánica. Esto conlleva un cambio radical en el sistema jurídico y una fuente de inseguridad para el sector de las TIC (Tecnología de la Información y la Comunicación). Recordamos, en este sentido, que el intercambio de conocimiento y cultura en la red es un motor económico importante para salir de la crisis como se ha demostrado ampliamente.
    4. Los mecanismos preventivos urgentes de los que dispone la ley y la judicatura son para proteger a toda ciudadanía frente a riesgos tan graves como los que afectan a la salud pública. El gobierno pretende utilizar estos mismos mecanismos de protección global para beneficiar intereses particulares frente a la ciudadanía.
      Además la normativa introducirá el concepto de “lucro indirecto”, es decir: a mí me pueden cerrar el blog porque “promociono” a uno que “promociona” a otro que vincula a un tercero que hace negocios presuntamente ilícitos
    5. Recordamos que la propiedad intelectual no es un derecho fundamental contrariamente a las declaraciones del Ministro de Justicia, Francisco Caamaño. Lo que es un derecho fundamental es el derecho a la producción literaria y artística.
    6. De acuerdo con las declaraciones de la Ministra de Cultura, esta disposición se utilizará exclusivamente para cerrar 200 webs que presuntamente están atentando contra los derechos de autor. Entendemos que si éste es el objetivo de la disposición, no es necesaria, ya que con la legislación actual existen procedimientos que permiten actuar contra webs, incluso con medidas cautelares, cuando presuntamente se esté incumpliendo la legalidad. Por lo que no queda sino recelar de las verdaderas intenciones que la motivan ya que lo único que añade a la legislación actual es el hecho de dejar la ciudadanía en una situación de grave indefensión jurídica en el entorno digital.
    7. Finalmente consideramos que la propuesta del gobierno no sólo es un despilfarro de recursos sino que será absolutamente ineficaz en sus presuntos propósitos y deja patente la absoluta incapacidad por parte del ejecutivo de entender los tiempos y motores de la Era Digital.

    La disposición es una concesión más a la vieja industria del entretenimiento en detrimento de los derechos fundamentales de la ciudadanía en la era digital.

    La ciudadanía no puede permitir de ninguna manera que sigan los intentos de vulnerar derechos fundamentales de las personas, sin la debida tutela judicial efectiva, para proteger derechos de menor rango como la propiedad intelectual. Dicha circunstancia ya fue aclarada con el dictado de inconstitucionalidad de la ley Corcuera (o “ley de la patada en la puerta”). El Manifiesto en defensa de los derechos fundamentales en Internet, respaldado por más de 200 000 personas, ya avanzó la reacción y demandas de la ciudadanía antes la perspectiva inaceptable del gobierno.

    Para impulsar un definitivo cambio de rumbo y coordinar una respuesta conjunta, el 9 de enero se ha constituido la “Red SOStenible” una plataforma representativa de todos los sectores sociedad civil afectados. El objetivo es iniciar una ofensiva para garantizar una regulación del entorno digital que permita expresar todo el potencial de la Red y de la creación cultural respetando las libertades fundamentales.

    En este sentido, reconocemos como referencia para el desarrollo de la era digital, la Carta para la innovación, la creatividad y el acceso al conocimiento, un documento de síntesis elaborado por más de 100 expertos de 20 países que recoge los principios legales fundamentales que deben inspirar este nuevo horizonte.

    En particular, consideramos que en estos momentos es especialmente urgentes la implementación por parte de gobiernos e instituciones competentes, de los siguientes aspectos recogidos en la Carta:

    1. Los artistas como todos los trabajadores tienen que poder vivir de su trabajo (referencia punto 2 “Demandas legales“, párrafo B. “Estímulo de la creatividad y la innovación”, de la Carta);
    2. La sociedad necesita para su desarrollo de una red abierta y libre (referencia punto 2 “Demandas legales“, párrafo D, “Acceso a las infraestructuras tecnológicas”, de la Carta);
    3. El derecho a cita y el derecho a compartir tienen que ser potenciado y no limitado como fundamento de toda posibilidad de información y constitutivo de todo conocimiento (referencia punto 2 “Demandas legales“, párrafo A, “Derechos en un contexto digital”, de la Carta);
    4. La ciudadanía debe poder disfrutar libremente de los derechos exclusivos de los bienes públicos que se pagan con su dinero, con el dinero publico (referencia punto 2 “Demandas legales“, párrafo C, “Conocimiento común y dominio público”, de la Carta);
    5. Consideramos necesaria una reforma en profundidad del sistema de las entidades de gestión y la abolición del canon digital (referencia punto 2 “Demandas legales“, párrafo B, “Estímulo de la creatividad y la innovación”, de la Carta).

    Por todo ello hoy se inicia la campaña INTERNET NO SERA OTRA TELE y se llevarán a cabo diversas acciones ciudadanas durante todo el periodo de la presidencia española de la UE.

    Consideramos particularmente importantes en el calendario de la presidencia de turno española el II Congreso de Economía de la Cultura (29 y 30 de marzo en Barcelona), Reunión Informal de ministros de Cultura (30 y 31 de marzo en Barcelona) y la reunión de ministros de Telecomunicaciones (18 a 20 de abril en Granada).

    La Red tiene previsto reunirse con representantes nacionales e internacionales de partidos políticos, representantes de la cultura y delegaciones diplomáticas.

    Firmado
    Red SOStenible

    La Red SOStenible somos todos. Si quieres adherirte a este texto, cópialo, blogguéalo, difúndelo.

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    Un samurái moderno

    ¿A qué se puede dedicar un samurái hoy por hoy?
    Evidentemente, no tiene sentido entrenarse para batirse en duelo a muerte con otros contendientes.
    La solución es más sencilla: trabajar la precisión, rapidez y potencia de los cortes de la katana:
    [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/nj1Jytiw8e0" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

    Evidentamente, no es algo muy útil, pero no deja de impresionar ver cómo parte en dos la bala y sabe que lo ha hecho sin necesidad de ver la repetición…

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    ¡Feliz Aiki!

    Hola a todos, os deseo felices fiestas y una mejr entrada de año, que el 2010 sea un año de mucho entrenamiento, cero lesiones y mucho aiki. Aprovecho para poner la felicitación caligráfica (sí, la he hecho a mano) que hago cada año por estas fechas.

    feliz navidad

    ¡Feliz Aiki!

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    Manifiesto en defensa de los derechos fundamentales en Internet

    Cuando seamos mayores, les explicaremos a nuestros nietos que todo comenzó a finales de 2009. En nuestras manos está que ese “todo” se refiera al comienzo de una era de libertad, de auténtica democracia (al estilo griego, no al americano) y de sostenibilidad (una economía basada en el intercambio y la relación persona-a-persona), o por el contrario, el comienzo de una era de represión, oligarquía, espionaje y falta de libertades en favor de unos pocos que controlan el tráfico y la distribución tanto de contenidos como de bienes de consumo. Yo me apunto a la primera versión, y por eso me salto la temática del blog, suscribiendo y publicando el siguiente manifiesto:

    Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:

    1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.

    2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial – un organismo dependiente del ministerio de Cultura -, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.

    3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.

    4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.

    5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.

    6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.

    7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.

    8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.

    9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.

    10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

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    El blog cumple un año

    Hace un año dí de alta el servicio, el 21 de octubre de 2008 escribí mis datos en el perfil, y el 25 creé la primera entrada. Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo…

    Durante este año he escrito 42 entradas, con una media de 3,3 comentarios por entrada; la más comentada ha sido ésta. Lo que empezó como una prueba, se ha convertido en un proyecto, y ya estoy acostumbrado a escribir una entrada a la semana. Al principio pensaba que me costaría encontrar tantos temas sobre los que hablar, que el Aikido no daba para tanto… una vez más, me equivocaba. En la recámara tengo 22 borradores a medio hacer.
    Bueno, ahora a por el quinto aniversario, a ver si llego. El tiempo lo dirá. Gracias por leerme, vosotros, con vuestros comentarios, sois los que mantanéis vivo el blog.

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    El Aikido y las lesiones

    No considero que el Aikido sea un arte marcial peligroso, ya que no es de contacto y no existe competición. Sin embargo, no se puede decir que uno esté a salvo de hacerse daño en unentrenamiento, incluso llegar a lesionarse es posible. Sin ir más lejos, el día que estrenaba la hakama (1 de octubre de 1009 2009, quizás algún día necesite recordar la fecha) perdía la uña del dedo gordo del pie izquierdo, y también me hice una sub-luxación en el dedo de al lado, que solucionó el quiropráctico, aunque aún me duele al pisar. Eso más la lesión en el hombro izquierdo que debí hacerme en una mala caída cuando empezaba, la tendinitis crónica en ambas rodillas de cuando jugaba al baloncesto… cada día más estoy más viejo.

    La lesión me tiene en el dique seco hasta dentro de un par de semanas, pero me ha dado una idea para una entrada del blog: si alguien siente curiosidad por este arte marcial, aquí podrá hacerse una idea de las posibles lesiones que pueden darse en la práctica del Aikido. Lo primero que debo decir es que las lesiones son muy poco frecuentes y normalmente son de carácter leve. En casi 8 años de práctica he visto muy pocas, casi todas en los pies, por algún pisotón o golpe horizontal, como el que me llevé yo. Luego están los dolores típicos en muñecas y hombros, nada grave. La más grave que he visto fue una luxación abierta en un dedo del pie, en un golpe similar al mío. Sangre, casi nunca, salvo algún arañazo en un pie, quemaduras por roces en el tatami, etc. No sé si estoy logrando el objetivo que perseguía, y es tranquilizar a todo el que quiera iniciarse, que el Aikido no es peligroso, no hay moratones por golpes, ni huesos rotos, sólo roces ocasionales, algunos golpes y torceduras en los dedos de los pies y poco más. Nada que te deje lisiado, ni apartado del tatami más de un mes. De hecho, las lesiones articulares suelen mejorar con los estiramientos y el trabajo del Aikido, el tono muscular mejora y se puede practicar a cualquier edad.

    Hay un artículo de Stanley Pranin con más detalles:
    http://www.aikidojournal.com/article?articleID=7&lang=es

    Lesiones comunes en el entrenamiento

    Cuales son las lesiones comunes en aikido? Cómo suelen ocurrir? Voy a listar algunas que saltan inmediatamente en mi mente, al mismo tiempo que sus causas normales, así los lectores podrán comparar con sus propias notas.

    • Lesiones de Muñeca: retenciones ikkyo, nikyo, sankyo, kotegaeshi, shihonage.
    • Lesiones de Codo: retenciones ikkyo, shihonage, juji garami.
    • Lesiones de Hombro: shihonage, retenciones nikyo, retenciones sankyo, caídas incorrectas u obstruidas.
    • Lesiones de Cabeza y Cuello: shihonage, caídas incorrectas u obstruidas.
    • Lesiones de Espalda: las llamadas “caídas altas” a partir del shihonage y del koshinage.
    • Lesiones de Rodilla: (estructurales) levantamiento no apropiado del compañero de practica en un koshinage, posición incorrecta de los pies durante la ejecución de las técnicas, falla al girar la cadera dejando el esfuerzo a las uniones de las rodillas, impacto laterales externos; (superficiales) practica excesiva de técnicas arrodillado.
    • Dedos de las manos y los pies: dedos de los pies trancados con la hakama, con las colchonetas (el dedo pequeño de mi pie derecho es cerca del doble de tamaño de mi pie izquierdo, pero, aun así, mi medida de calzado es el once!!), etc., y numerosas situaciones donde los dedos se traban o golpean.

    Esta lista de ninguna forma esta completa y no incluye los diversos rasguños y las marcas negras y azules que normalmente no traen muchas consecuencias, pero aun así no deberían ser desconocidas.

    ¿Qué lesiones habéis tenido o habéis visto en vuestra vida en el Aikido?

    Espero vuestros comentarios.

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    Curso de Diego Espinosa en Los Alcázares, Murcia (Mar Menor)

    Se trata del primer curso organizado por nuestros amigos de Cartagena, impartido por Diego Espinosa Roca, 5º Dan Aikikai y responsable de Kumano Juku Dojo en España (Mallorca).
    Se celebrará los días 6, 7 y 8 de noviembre de 2009, en el Centro de alto rendimiento Infanta Cristina (Los Alcázares, Murcia, en pleno Mar Menor). El precio del curso completo es de 70 euros, y 25 euros una clase suelta. Para los que lo deseen, hay la posibilidad de alojarse en el mismo centro a unos precios reducidísimos (más información aquí).

    Si quieres saber dónde está el centro, puedes ver Centro Alto Rendimiento Infanta Cristina en Google Maps.

    cartel curso Diego Espinosa

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    Algunas técnicas

    Un blog sirve para muchas cosas, por ejemplo sirve para archivar los enlaces y vídeos que se descubren o se generan. De ese modo, cuando quieres recuperar aquel vídeo de O’Sensei dando un puñetazo en la cara a su pobre uke, lo más rápido —incluso más que Google— es acudir al blog y navegar por las etiquetas.

    Por eso publico esta entrada, que seguramente no os parecerá muy interesante: son unos vídeos de técnicas que grabamos a final de verano en el entrenamiento libre que hicimos antes de las vacaciones, con Fernando, del dojo ilicitano ALGAR.

    En los vídeos notaréis influecias del Aikido de Hikitsuchi, espero vuestros comentarios al respecto. Otro día intentaré grabar alguna clase de Fidel, línea Tamura, para compartirlo con vosotros.

    Ahí van:
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