El blog cumple 4 años

El 25 de noviembre de 2008 escribí la primera entrada; desde entonces han pasado 4 años de dedicación más o menos constante a este humilde blog que nació como la excusa para aprender WordPress, que luego se convirtió en repositorio de vídeos y enlaces interesantes para poder consultarlo cuando quisiera, más tarde en punto de encuentro y ahora es una prolongación de mi entrenamiento.

133 entradas y  más tarde, me doy cuenta de que he aprendido más haciendo el blog de lo que me podía imaginar: me obliga a leer a otros, a ser ordenado y sistemático, a escuchar otras opiniones, etc. Pero no nos engañemos: el blog sigue vivo por que lo visitáis (35.040 usuarios, 48.194 visitas —eso es porque algunos volvéis a menudo— y 75.160 páginas vistas) y porque comentáis en él (498 comentarios), de modo que os tengo que dar las gracias por ayudarme a mantenerlo vivo. ¡Dòmo arigatô gozai-mashta!

El 50% del Aikido es Ukemi

Ueshiba lanzando a Tada Sensei por los aires

Ueshiba lanzando a Tada Sensei por los aires

Un buen maestro es, entre otras cosas, alguien que consigue hacer fácil lo difícil, alguien que habla con claridad sobre cosas complejas. Cuando oyes una frase tan aparentemente evidente como la que da título a esta entrada y te quedas con cara de tonto pensando “cómo no lo había pensado antes” significa que acabas de aprender algo nuevo.

En efecto, viendo un vídeo de Donovan Waite en Aiki Media me dí cuenta de que el 50% del tiempo de práctica estamos haciendo de uke y por lo tanto debemos concentrarnos en dar y recibir, en caer correctamente y de manera natural, en ayudar a tori a que aprenda la técnica, sin ayudarle ni obstaculizarle demasiado.

Échale un vistazo, realmente merece la pena.

 

Mantente al día de todo lo que tiene que ver con el Kumano Juku Dojo

Si te gusta lo que ves en este blog, la culpa es mayoritariamente de la filosofía de una escuela muy especial —Kumano Juku Dojo, situada en Shingu, prefectura de Wakayama, Japón— que se ha mantenido relativamente aislada de los grandes centros urbanos del Aikido oficial. Si quieres seguir conectado a esta escuela de otras maneras te paso mi lista de redes sociales relacionadas con ella (nos vemos allí):

Vista desde la entrada del dojo

Crónica del cuarto curso FuDôShin Aikido Cartagena

Se me acumula el trabajo… no hace ni un mes que asistimos al primer curso de Diego Espinosa en Alicante y celebrábamos por cuarta vez el de Cartagena.

Foto de grupo

Foto de grupo del sábado

Vaya sábado más bueno pasamos en Los Alcázares, sí señor. Buena práctica en el tatami —de nuevo la sensación de que 3 horas parezcan 30 minutos, quizás más todavía que en el curso de Alicante— y excelente compañía en la comida. Viejos amigos que comparten un objetivo y años de práctica en la misma línea.

Curiosamente la energía de Diego es diferente con el grupo de Cartagena que con el de Elche. Me dio la sensación de que busca experiencias distintas, seguramente porque nos encontramos en puntos diferentes de la práctica. En Cartagena nuestro Sensei enfatizó la anticipación y la actitud mientras que en Alicante la suavidad y la técnica. Quizás son imaginaciones mías…

Shomenuchi Ikkyo en Suwari Waza, la técnica/bandera del Kumano Juku Dojo

El sábado por la tarde trabajamos Masakatsu Bojutsu, esencialmente la primera kata, pero con detalles que no vimos en Alicante: Xisko Sensei le iba atacando a Diego con el bokken para explicar mejor el origen de cada movimiento, su aplicación concreta, el por qué del sentimiento que se ha de poner en cada paso. Tengo que encerrarme con Juanjo para reconstruir la kata completa desde ese enfoque. Magnífico.

Contra un golpe de Jukumen hay dos posibles estrategias, Omote y Ura; en la foto vemos la segunda (Tori retira la pierna más cercana al brazo atacante y se marca bien el Atemi para cambiar la energía del oponente)

El domingo hubo entrega de diplomas Aikikai para Jose y Pepe (enhorabuena por ese segundo Dan a los dos) y un pequeño test técnico para detectar carencias y objetivos que estudiar. Queda tanto camino por recorrer…

Ggracias por leerme.

Crónica del primer curso en Alicante de Diego Espinosa Roca, 5º Dan (4ª parte)

En esta última entrada apenas voy a publicar unas cuantas fotos para cerrar la crónica con impresiones más visuales. Fijaos bien en la actitud de Diego Sensei, como no sólo no mira al uke sino que no muestra nada contra él. Es realmente impresionante verlo en directo, espero que la próxima vez os animéis —y podáis— acercaros a conocerle en persona.

Esta última es muy entrañable: vinieron unos compañeros de Murcia con sus hijos, y demostraron ser auténticos saturáis; en esta imagen se ve cómo Diego les invita a demostrar lo aprendido, y lo hicieron realmente bien. Sin duda hay cantera en el Kumano Juku España.

Gracias por leerme,

Cuarto Curso FuDôShin Aikido Cartagena

Si te quedaste con ganas de más en el primer curso de Diego Sensei en Alicante,

si no pudiste asistir y te apetece conocer el Aikido del Kumano Juku Dojo

o si eres uno de los incondicionales de esta manera de trabajar,

TE ESPERAMOS EL FIN DE SEMANA DEL 16, AL 18 DE NOVIEMBRE

EN EL CENTRO DE RENDIMIENTO DE LOS ALCÁZARES (MURCIA),

ORGANIZADO POR NUESTROS HERMANOS DE CARTAGENA.

Crónica del primer curso en Alicante de Diego Espinosa Roca, 5º Dan (3ª parte)

Uno de los chips que me cambió Diego Sensei en el pasado curso de octubre fue la importancia de practicar con el Bo. Ya nos lo dijo Charly Sensei, ya nos lo dice Fernando cada dos por tres… pero el que ha sabido convencerme ha sido Diego. No sé por qué ni cómo lo ha hecho.

El pasado viernes, sin ir más lejos, Juanjo y yo dedicamos 30 minutos a repasar técnicas básicas y una hora entera a repasar la primera kata de Masakatsu Bojutsu. Sólo nos salió bien la última vez, justo antes de irnos. Bueno, bien es un decir, me refiero a hacerla de un tirón, sin parones ni errores de bulto. Ahora nos toca pulir.

Para eso necesitamos referencias. La más fácil es el vídeo de Clint George grabado por Charly Sensei que tengo en casa. Pero no lo tenía a mano, de modo que tiré de Google, y quiero compartir con vosotros mis descubrimientos. Prometo una entrada sobre Masakatsu Bojutsu para más adelante.

Clint George 1

Clint George 2


Pero no acaba ahí la cosa, de repente voy tirando de vídeos relacionados y he encontrado varias cosas interesantes, aunque veo variaciones en el estilo que me despistan:

Jack Wada (con un jo):

(parece un examen de la escuela de Mary Heiny, alumna directa de Hikitsuchi Sensei):

Algún dojo francés, pero no creo que sea el de Axel:

Y éste no tengo ni idea:


y


Yo he visto hacer las dos katas a Charly Sensei, a Diego Sensei, a Anno Sensei, Isimoto Sensei (los cito por orden cronológico) y en todos los casos era idéntica a los dos primeros vídeos.

De modo que si viniste al curso y te gustó el trabajo de Bo, puedes repasar las katas con estos vídeos, pero procura fijarte sólo en los dos primeros —al menos si te fías de mi criterio—.

Un saludo y gracias por leerme.

Crónica del primer curso en Alicante de Diego Espinosa Roca, 5º Dan (2ª parte)

“Herir a un oponente es herirte a ti mismo. El Arte de la Paz es controlar la agresión sin producir daños”
Morihei Ueshiba

Diego Sensei citó el libro “El Arte de la Paz”, una compilación de citas y conferencias de O Sensei, como una de las fuentes de las que debemos beber si queremos entender algún día el Aikido del Fundador. La cita que abre esta entrada es precisamente de este libro. Diego Sensei comentó algunos de los pensamientos de Osensei que corren el peligro de caer en el olvido si no hacemos este ejercicio de volver una y otra vez al origen del Aikido:

  • Nada contra el oponente compañero
  • No pensar en el adversario compañero
  • Atraer al atacante compañero
  • Guiar al enemigo compañero

Hablo escribo de memoria, de modo que no te tomes mis palabras como una transcripción, sólo son reflejo de lo que yo soy capaz de recordar —y ya sabes que la memoria es traicionera—. Me han llamado la atención estas cuatro frases porque se pueden relacionar con los principios del Aikido del Kumano Juku Dojo:

  • No pongas guardia
  • No mires a los ojos
  • Empezar primero
  • Trabaja sin aberturas

Permíteme que te explique cómo entiendo yo estos cuatro principios:

  1. No pongas guardia: mantente en calma y sin mostrar enfrentamiento; no quieres pelear ni hacerle daño a tu oponente, deseas que no te ataque, por lo que no le das nada a lo que enfrentarse. También tiene la ventaja de que puedes adoptar una guardia en movimiento sin preocuparte de por qué lado te atacan.
  2. No mires a los ojos: podrías quedar atrapado por la energía de tu adversario —por ejemplo me han contado que atacar a Tamura y mirarle a los ojos era sinónimo de quedarte sin fuerza en las piernas—, y también es incitar al ataque (mirar a los ojos directamente es lanzar un reto en todas las culturas que conozco). Es una manera de concentrarte en tu movimiento, en tu técnica y no en tu atacante ni en su energía. También permite tener una visión amplia del escenario y estar preparado para varios ataques simultáneos.
  3. Empezar primero: cuando tu enemigo se acerca a tu círculo de seguridad y sientes su intención de atacar, tomas la iniciativa y le atraes hacia donde tú quieres, a ese espacio donde le estás esperando con tu mejor técnica energía. Si le esperas de forma pasiva, él tendrá la iniciativa y tienes grandes posibilidades de recibir un golpe. Si empiezas primero, cuando quiere atacarte ya no estás allí y puedes resolver el conflicto de manera pacífica y sin hacerle daño. Eso es atraer y guiar al compañero, se trata de la única posibilidad de reconciliarte y de convertir a un enemigo en amigo. Recuerda que el Aikido es el Arte/Budo de la Paz/Amor.
  4. Trabajar sin aberturas: este principio es bastante obvio, no puedes trabajar de manera que tu adversario pueda retomar la iniciativa y golpearte. Debes mantener en todo momento la distancia y el control de la situación, jutno con el tempo (timing), la postura y la actitud correctas. Sólo practicando sin aberturas puedes olvidarte de tu atacante y tener una mirada amplia por si hay otro adversario esperando su momento.

Diego Sensei dedicó bastante tiempo a explicar estos conceptos de manera sublime y entretenida, en este curso hizo hincapié en el principio de empezar primero, explicando detalladamente cómo hacerlo en cada ataque (hasta ahora sólo sabía hacerlo con shomen uchi y con Katadori men uchi). Especialmente difícil el trabajo de jukumen… tenemos deberes para practicar meses.

Termino la segunda parte de la crónica con la cita de Hikitsuchi Sensei que estudiamos a final del curso, porque resume todo lo anterior:

“Si cambias de postura, cambiarás de actitud.
Si cambias de actitud, algo en tu interior va a cambiar.
Si algo en tu interior cambia, toda tu vida va a cambiar.
Si tu vida cambia, todo tu destino va a cambiar”
Michio Ikitsuchi

Crónica del primer curso en Alicante de Diego Espinosa Roca, 5º Dan

Algo ha cambiado.

Supongo que es lo natural: pasa el tiempo, entrenas y entrenas, viajas y aprendes, compartes y te enriqueces, te equivocas y mejoras. Creo que es lo que le ha pasado a Diego Sensei (5º Dan a punto de ascender a 6º Dan), y quizás en menor medida, lo que me está pasando a mí.

El curso de este pasado fin de semana ha sido extraño —en el buen sentido— por dos razones: por la sensación de haber aprendido mucho más que en los anteriores cursos con Diego y porque se ha pasado volando, cuando normalmente se hace algo largo y cansado por las muchas horas de entrenamiento (rodillas peladas, pesadez en las piernas, etc.).

Estoy seguro de que el mérito es al 90% de Diego Espinosa, nosotros seguimos siendo unos patosos aprendices, realmente nos falta mucho trabajo por hacer, mucho por pulir, mucho por avanzar. Tengo la sospecha de que en su último viaje a Japón pasó algo especial, y también tengo la sensación de que todo empezó en el curso de Isimoto Sensei en Madrid y Mallorca. Realmente hay algo especial en Shingu y en sus maestros, no me cabe la menor duda.

Lo que ha hecho Diego en este curso creo que en realidad es muy sencillo: nos ha enseñado el siguiente paso, el objetivo, lo que ocurrirá cuando completemos la segunda fase de nuestro viaje. Hace más de una década que empezamos a entrenar con Charly Sensei, a quien mando un abrazo especial desde aquí (sé que me lee desde Vietnam, Google Analytics no engaña); él nos inculcó su admiración por Hikitsuchi Sensei (10º Dan) y por el Kumano Juku Dojo, él nos dejó la base técnica y nos llevó a muchos a completar la primera fase del camino: el primer Dan. Ahora tenemos que pulir la técnica —aún tenemos lagunas lógicas, debido a los años sin la supervisión de Charly Sensei—, eliminar la fuerza bruta de la ecuación (cuando le atacabas nunca sentías fuerza bruta, a pesar de lo energético que resultaban sus movimientos) y trabajar más con la energía, presencia y actitud propias de los maestros de Shingu.

En definitiva, un gran curso, un gran Sensei, una gran escuela. En la próxima entrada os resumiré lo aprendido en el curso. Un saludo,

Daniel

Primer curso de Diego Espinosa Sensei en Alicante

Como decía la gran Lola Flores: “si me queréis…” reservad esta fecha en vuestro calendario: 6 y 7 de octubre. Ese fin de semana celebraremos el primer curso Kumano Juku en Alicante. De esa forma se amplían las posibilidades de seguir a este maestro en nuestra zona, tras los cursos celebrados en Murcia (Kazoku Dojo) y en Cartagena (Fudoshin:

 

Diego Espinosa lleva más de 40 años practicando Aikido con diferentes maestros, por lo que es capaz de practicar y enseñar un gran abanico de técnicas y enfoques distintos. Su maestro vivo favorito es Anno Sensei (8º Dan, Kumano Juku Dojo), que se caracteriza por una suavidad extrema, pero también le encanta Isimoto Sensei (también 8º Dan y del Kumano Juku Dojo), que es puro fuego y energía. Tengo entendido que en el curso nos traerá lo que ha aprendido en su última visita a Japón, donde ha estado entrenando con ambos, seguro que lo disfrutamos. Nos vemos allí (sé que es algo pronto, pero como dice Fernando Sensei, así vamos poniendo 10 € al mes en la hucha).