El Aikido constituye una perfecta escuela de aprendizaje, experimentación y desarrollo de los valores morales y físicos del individuo. En definitiva, un completo método de educación, que integra al practicante en todos sus aspectos:
Desarrollo físico, mejora la salud mediante:
- el desarrollo armonioso de todas las partes del cuerpo
- el aumento de la elasticidad de las articulaciones
- la corrección de la columna vertebral
- el control de la respiración
- la relajación
“Una buena posición y postura refleja un estado propio de mente”
(M.Ueshiba)
Desarrollo técnico: También es una ciencia, porque la ejecución de los movimientos conlleva estudiar y aplicar las leyes físicas naturales (desequilibrio, gravedad, inercia, palanca, equilibrio, etc.), utilizando de forma óptima la energía, desarrollando simultáneamente la estabilidad-movilidad, atención-percepción, noción del tiempo-distancia, sensibilidad, reflejos…
“La llave a una buena técnica es mantener tus
manos pies, y caderas derechas y centradas.
Si estas centrado, te puedes mover libremente.
El centro físico es tu ombligo;
si tu mente está allí también,
está asegurada tu victoria en cualquier esfuerzo”
(M.Ueshiba)“El cuerpo debe ser triangular, la mente circular.
El triángulo representa la generación de energía y es la postura física más estable.
El círculo simboliza serenidad y perfección, la fuente de ilimitadas técnicas.
El cuadrado se mantiene como la solidez, la base de un control aplicado”
(O-Sensei M.Ueshiba)“Las técnicas emplean cuatro cualidades que reflejan la naturaleza de nuestro mundo. Dependiendo de la circunstancia, uno debe ser:
fuerte como el diamante,
flexible como un sauce,
fluido y suave como el agua,
o vacío como el espacio.
(M.Ueshiba)
Desarrollo psicológico y moral, por respeto al espíritu de no-violencia que caracteriza al Aikido y al código de honor tradicional (Bushido) que mantiene, el practicante adquiere y potencia valores como la disciplina, el honor, la amabilidad, la educación, la bondad, el coraje, la modestia, la humildad, el autodominio, la auto-superación y la confianza. Así, en caso de un eventual ataque, nos permitirá defendernos con firmeza y serenidad, evitando ser dominados por el miedo o la rabia y evitando dañar al oponente.
“La verdadera autodefensa no es solamente el estudio y la aplicación de técnicas corporales.
Es ante todo la modificación completa de la mente. Debemos cambiar de conciencia.
Algunas técnicas y un cuerpo vigoroso no son suficientes,
son sólo instrumentos al servicio del espíritu.
Aquellos que no están de acuerdo con esta enseñanza
no pueden vivir en armonía con el Universo.
Su Budo es el de la destrucción”
(M. Ueshiba)“Hay que superar a los mayores enemigos del budo,
la ira, el miedo, el temor, la duda, la indecisión, el menosprecio, la vanidad
y desarrollar una gran fortaleza de ánimo y un gran coraje.
Tenemos que ser penetrados por la necesidad de la victoria sobre uno mismo.
Gracias a la repetición de la práctica cotidiana podemos vencer la fatiga, el hastío y
conocer el gusto por el esfuerzo, la importancia de la perseverancia y
la alegría de vencer a la dificultad”
(Nobuyoshi Tamura)Editador por:
Javier Gil
2º Dan Aikikai. Fukushidoin
(Maestro / Instructor Aikikai)Fuentes:
Aikido. Etiqueta y transmisión. Manual para uso de los profesionales. Tamura Nobuyoshi. Ed. Paidotribo. 2007
[1]Aikido. El Maestro y el Método. Tomás Sánchez. Ed. Arkano Books. 2001. <díptico disponible en http://www.aikidotsanchez.com/docs/diptlibro.pdf>
[2]Aikido. El Practicante y la Técnica. Tomás Sánchez. Dojo Ediciones. 2009. <díptico disponible en http://www.aikidotsanchez.com/docs/diptlibro2.pdf>
[3]Aikido. Capítulos relativos a este Arte Marcial en la Enciclopedia de las Artes Marciales. Ediciones Nueva Lente. 1981 (Recopilados y disponibles en http://www.aikidotsanchez.com/enciclopedia/completo.pdf)
[4]Manual del principiante.. Asociación Española de Técnicos de Aikido AETAIKI – Aikikai de España. <http://aikikai.org.es/asociados/manual.htm>
[5]What is Aikido? Aikikai Foundation. <http://www.aikikai.or.jp/eng/regulation/international.htm>
[6]Un Arte Marcial. Una parte del Budo. AETAIKI – Aikikai de España. <http://aikikai.org.es/aikido/aikiaso/aikidopres.htm>
[7]El Arte de la Paz. Morihei Ueshiba. Edición a cargo de John Stevens.
[8]Aikido. La práctica. Kisshomaru Ueshiba bajo la dirección de Morihei Ueshiba. Ed. Eyras.