Cada 19 de octubre se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, para dar difusión y visibilidad al cáncer de mama y hablar sobre su prevención y tratamiento.
Algunos datos sobre el cáncer de mama
Según datos de la Asociación Española contra el Cáncer, en el año 2008 se diagnosticaron alrededor de 1.380.000 nuevos casos de cáncer de mama en todo el mundo.
En España se diagnostican unos 25.000 nuevos casos al año, siendo el tumor más frecuente en las mujeres occidentales.
Gracias a las medidas de prevención y a la mejora de los tratamientos, la supervivencia media global ha aumentado mucho y se sitúa en torno al 90%; sin embargo, a medida que avanza la enfermedad las cifras de supervivencia disminuyen. En el estadío 1 es casi del 98%, pero va bajando al aumentar la gravedad de la enfermedad, por ello son tan importantes las medidas preventivas y la detección precoz.
El cáncer de mama también afecta a hombres
Aunque su incidencia es muchísimo más baja en hombres, frente a más de 232000 casos de cáncer de mama en mujeres en el 2013 en EEUU, se preveían unos 2200 nuevos casos de cáncer de mama en hombres.
El peligro en este caso es que es fácil ignorarlo, ya que lo probable es que un hombre no sepa que puede sufrirlo.
Medidas preventivas y detección precoz
Aunque según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) “El cáncer de mama no se puede prevenir, estudios recientes parecen demostrar que el riesgo de padecer cáncer de mama se puede reducir realizando ejercicio físico de forma regular (al menos 4 horas a la semana), evitando el sobrepeso y la obesidad tras la menopausia y el consumo regular de alcohol”.
Y ya que el diagnóstico precoz aumenta enormemente las posibilidades de supervivencia, pregunta a tu médico qué pruebas son recomendables y en qué casos.
Recuerda, el cáncer de mama puede afectarnos a todos. La mejor manera de protegerte es cuidarte.
Si te interesa ampliar información sobre un estilo de vida anticáncer, en la Biblioteca Politécnica y Ciencias de la Salud puedes encontrar, entre otros, los siguientes libros:
- Comer para vencer el cáncer : recomendaciones nutricionales para prevenir el cáncer y para el paciente oncológico
- Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer
- Mis recetas anticáncer : alimentación y vida anticáncer
- Nutrición y cáncer : lo que la ciencia nos enseña
- Los Siete pilares anticáncer : claves, recomendaciones y hábitos fundamentales para prevenir el cáncer en tu familia
